Formda Tutan Çaylar: Bitki Çayları
Formda tutan çaylar, ülkemizde çokça tüketilmektedir. Bitki çayları her kesim tarafından tercih edilen ve tüketilen çaylardır.
Metabolizmayı hızlandıran, ödem attıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bitki çayları mevcuttur. Beslenme düzenine dikkat edildiği zaman bu çayların çok fazla işe yaradığı görülmektedir.
Bugün sizlerle kolaylıkla forma girmenizi sağlayacak çayları paylaşacağız. Bu çaylar hem bitkisel olduğu için hem de kalorisiz olduğu için kolaylıkla ve güvenle tüketebileceğiniz çaylardır.
Es tea Çay bitki çaylarını incelemek ve satın almak için hemen tıklayın.
Kolaylıkla Formda Tutan Çaylar
Tarçın Çayı
Tarçın çayının termojenik etkisi vardır. Vücut sıcaklığını yükseltir ve metabolizmanın harcadığı enerjiyi arttırır bu sayede daha fazla kalori yakarsınız. Bunun dışında kan şekerini dengeleyerek iştahı bastırır ve kolesterolü dengeler.
Zencefil Çayı
Zencefil çayının en önemli özellikleri mide sakinleştirmesi, bulantıyı alması ve sindirimi kolaylaştırmasıdır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Beyaz Çay
Doktorların kilo vermek isteyenlere tavsiye ettiği bir diğer çay olan “beyaz çay” gıdalar yoluyla alınan yağın vücut tarafından emilmesini azaltarak depolanmasını önlüyor. Öğle yemeğinde 2 fincan beyaz çay içerek yağın depolanmasını önleyebilirsiniz.
Mate Çayı
Bu çayın bileşenlerinden olan mateine metabolizmayı hızlandırıyor, vücut sıcaklığını yükselterek normalden daha fazla kalori yakılmasını sağlıyor. Ayrıca tokluk hissini uzatarak öğünler arasındaki açlığı önlüyor. 2001 yılında Danimarka’da 44 aşırı kilolu kişi üzerinde yapılan bir araştırmada düzenli olarak mate çayı içenlerin içmeyenlere oranla yaklaşık %40 daha fazla kilo kaybettikleri belirlenmiş.
Yeşil Çay – Matcha
Yeşil çayın zayıflatan çaylar arasında ilk sırada gösterilmesinin nedeni, kafein ile metabolizmayı hızlandırırken içerdiği kateşinler (bir antioksidan çeşidi) vücuttaki yağ oranını azaltması. 35 erkek üzerinde yeşil çayın zayıflama etkisi hakkında yapılan 3 aylık bir araştırmaya göre, düzenli olarak yeşil çay içenlerin içmeyenlere oranla daha fazla kilo (2.5 kiloya 1.3 kilo ortalamasıyla) verdikleri tespit edilmiş.
